전체 글112 배움을 거부하는 사람의 심리: 우월 컴플렉스와 방어 기제 자신감 넘쳐 보이는 사람이 사실은 가장 불안한 상태일 수 있다는 게 아들러 심리학의 핵심 통찰입니다. 지원이에게 직장 동료 얘기를 들으면서 저도 그 말이 맞다는 걸 실감했습니다. 겉으로 드러나는 과시가 클수록, 오히려 그 사람 내면의 균열이 더 선명하게 보이더라고요.회의실에서 자꾸 옛날 무용담을 꺼내는 사람지원이가 점심 먹다가 꺼낸 얘기였습니다. 팀에 새로 온 과장이 회의 때마다 자기가 예전에 얼마나 큰 프로젝트를 맡았는지 꼭 한 번씩 언급하고 넘어간다는 거였어요. 그러면서도 정작 실무에서는 기본적인 것도 잘 모르겠더라고요. 특히 후배들 앞에서 그런 행동이 더 두드러진다고 했습니다.그 얘기를 들으면서 전에 봤던 자료 하나가 겹쳐졌습니다. 아들러 심리학에서 말하는 우월 컴플렉스(Superiority Com.. 2026. 8. 24. 색정 망상이란: 착각과 망상을 가르는 결정적 차이 솔직히 처음에는 이게 그냥 짝사랑이 좀 심해진 버전이라고 생각했습니다. 그런데 상담 일을 하는 지인 은주에게 들은 이야기 하나가 그 생각을 완전히 뒤집어놨습니다. 그가 맡았던 내담자 중 한 분은 특정 배우가 자신에게 신호를 보낸다고 믿었는데, 배우 측이 명확히 선을 그을수록 오히려 그걸 "조심스러운 애정 표현"으로 해석했다고 합니다. 거절이 사랑의 증거가 되어버리는 순간, 이건 흔한 짝사랑의 문제가 아니라는 걸 그때 알았습니다.색정 망상, 그리고 관계 사고라는 낯선 개념정신의학에서는 이런 상태를 색정 망상, 영어로는 에로토마닉 딜루전(Erotomania Delusion)이라 부릅니다. 여기서 핵심은 방향입니다. "내가 저 사람을 좋아한다"가 아니라 "저 사람이 나를 사랑하고 있다"는 확신이 자리 잡는다는.. 2026. 8. 23. 똑똑해서 외로운 게 아니라, 놓치고 있는 게 있습니다 친구가 없는 게 지능이 높아서라면, 지금 이 순간 혼자인 게 오히려 뛰어난 증거일까요? 몇 달 전 옆에서 같이 유튜브를 보던 친구가 "나도 저래서 그런가"라고 씁쓸하게 웃었을 때, 저는 그 말이 꽤 오래 머릿속에 남았습니다. 외로움을 지능의 훈장처럼 재해석해주는 콘텐츠가 왜 그렇게 많이 퍼지는지, 그리고 그 서사가 실제로 얼마나 근거 있는 이야기인지 한번 짚어보고 싶었습니다.사바나 행복 이론이 말하는 것과, 놓치기 쉬운 것IQ가 높은 집단에서는 친구를 자주 만날수록 오히려 삶의 만족도가 낮아진다는 연구 결과가 있습니다. 2016년 노먼 리(Norman Li)와 사토시 카나자와(Satoshi Kanazawa)가 British Journal of Psychology에 발표한 사바나 행복 이론(Savanna .. 2026. 8. 22. 모임에서 겉도는 게 아니라, 느슨하게 소속된 겁니다 모임에서 겉도는 느낌, 2차는 굳이 안 가도 되는 느낌, 그렇다고 사람이 싫은 건 아닌 느낌. 저는 오랫동안 이걸 그냥 내향적인 성격 탓으로 돌렸습니다. 그런데 주변 사람들을 하나씩 떠올려보니, 이건 내향이나 외향으로 딱 잘라 설명되지 않는 패턴이었습니다. 그래서 제 나름대로 이름을 하나 붙여봤습니다. 느슨한 소속형. 정식 심리학 용어는 아니고, 몇 년간 주변을 관찰하면서 제가 편의상 정리해 본 표현이라는 점을 먼저 말씀드립니다.자발적 아웃사이더, 처음 이 패턴을 눈치챘을 때지난달 대학 동기 모임 단톡방에서 생긴 일이 아직도 생생합니다. 다들 신이 나서 2차, 3차 장소를 고르는데, 한 친구가 조용히 "나는 1차까지만 할게"라고 남겼습니다. 그러자 몇몇이 바로 "너 삐졌어?", "우리 모임 싫어?"라며 .. 2026. 8. 21. 거짓말하는 사람 심리, 뇌과학이 밝힌 3가지 이유 예전 직장에서 같이 일하던 동료 얘기를 아직도 가끔 떠올립니다. 출입 기록 자료를 눈앞에 들이밀어도 "시스템이 이상한 거 아니냐"며 오히려 억울해하던 그 표정이요. 그때는 그냥 낯이 두꺼운 사람이라고 넘겼는데, 나중에 뇌과학 자료들을 찾아보다가 그게 단순한 뻔뻔함의 문제가 아닐 수도 있다는 걸 알게 됐습니다. 이 글은 그 궁금증을 따라가며 정리한 내용입니다.이 글은 심리학·뇌과학 연구 결과를 바탕으로 습관적 거짓말이라는 현상을 이해하기 위한 정보 글입니다. 특정인의 상태를 진단하거나 단정하려는 목적이 아니며, 실제 관계에서 어려움을 겪고 있다면 상담 전문가와 상의하시길 권합니다.이 글에서 답하는 질문Q1. 왜 거짓말을 반복해도 스스로 정직하다고 믿을까Q2. 거짓말을 반복하면 기억도 바뀌나요Q3. 거짓말은.. 2026. 8. 20. 네가 예민한 거야, 그 말이 관계를 갉아먹는 이유 며칠 전 점심시간에 회사 후배가 젓가락을 내려놓더니 조용히 물었습니다. "저 너무 예민한 거예요?" 남자친구가 연락을 자주 안 한다고, 그게 서운하다고 했더니 돌아온 대답이 "네가 예민한 거야, 다들 이 정도는 이해해"였다는 겁니다. 그 얘기를 듣는 내내 저는 후배의 문제가 아니라는 생각이 계속 들었습니다.사실 저도 비슷한 말을 들어본 적이 있습니다. 몇 년 전, 연락이 뜸하다고 서운함을 표현했다가 "네가 좀 유별난 것 같다"는 답을 받은 적이 있거든요. 그때는 정말 제가 이상한 건가 싶어서 한동안 혼자 곱씹었습니다. 지금 와서 돌이켜보면 그건 제 문제가 아니라 상대가 자기 행동의 책임을 저에게 넘긴 것에 가까웠습니다.후배가 말한 상황을 자세히 들어보니, 남자친구는 후배가 친구를 만나거나 취미에 시간을 .. 2026. 8. 19. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 19 다음
